Navegação por assunto "Treino de Força"
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Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força muscular máxima
| Data do documento: 2010A proposta do presente estudo foi comparar os sistemas de treino tradicional (ST) e piramidal (SP) ao longo de oito semanas de treino sobre o desenvolvimento da força muscular máxima. Participaram dezoito homens experientes ...