Estratégia de promoção da saúde para o enfrentamento da pandemia da covid-19: produção de vídeos educativos sobre técnicas adaptadas de meditação da mente plena (mindfulness) para líderes comunitários e seus membros

Abstract

Introdução: As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são hoje uma grande realidade na rede de atenção à saúde pública no Brasil. Entende-se por PICS todas as atividades devidamente regulamentadas e inseridas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do Ministério da Saúde (PNPIC/MS), desenvolvidas através de ações integradas de caráter interdisciplinar. Desde 2017, a meditação faz parte das PICS e vem ajudando a melhorar o estado físico (clínico) e mental (emocional e afetiva) de muitas pessoas. Sendo assim, acredita-se que os participantes selecionados para esse estudo possam obter melhorias na qualidade de vida e saúde com a intervenção dessa prática em seu cotidiano. Objetivo: Produzir vídeos educativos sobre técnicas adaptadas de meditação da Mente Plena (mindfulness) e compreender os seus benefícios como prática educativa para a melhoria das condições de vida e saúde dos líderes comunitários e seus membros. Metodologia: O estudo tem um caráter qualitativo, e adotou como estratégia a entrevista individual com todos os sujeitos participantes da pesquisa. Algumas técnicas adaptadas da Mente Plena (mindfulness) foram realizadas através de vídeos instrutivos, associados à psicoeducação para o manejo adequado do estresse diário dos participantes. O público-alvo deste estudo foi composto por 5 líderes comunitários que participam do projeto “Plataforma de Saberes: Envolvimento e participação da comunidade em práticas inovadoras de promoção da saúde e produção de conhecimento” desenvolvido pelo Laboratório de Pesquisa em Epidemiologia e Determinação Social da Saúde (LAP-EPIDSS) do Instituto Nacional de Infectologia Evandro Chagas (INI/Fiocruz). Foi utilizada nesta pesquisa a amostra intencional e a técnica do Discurso do Sujeito Coletivo (DSC) para a análise dos dados. Além disso, também foram usados os seguintes procedimentos: 1) Sondagem com os participantes da pesquisa. 2) Operacionalização dos vídeos sobre as práticas adaptadas de mindfulness. 3) Entrevistas semiestruturadas. Resultados: Segundo os relatos dos participantes os vídeos educativos sobre meditação contribuíram para amenizar diversos sintomas psicoemocionais, como o estresse, ansiedade e depressão, especialmente durante esse período traumático ocasionado pela pandemia da COVID-19, assim como, no aprendizado do relaxamento e conscientização do corpo, da respiração e de maus hábitos diários. Conclusão: Este estudo comprovou que o ensino das PICS, em especial a meditação adaptada da Mente Plena, é uma excelente estratégia de educação não formal em saúde para a conscientização e o autocontrole das pessoas sobre seus aspectos psicoemocionais, que tanto se intensificaram durante o período pandêmico da COVID 19, como também, para o aumento da autonomia dos indivíduos no seu cuidado com a saúde